Auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. Recomendações de uso: Uso oral ≥ 19 anos. Diluir 1 dosador (3g) de creatina em 200 mL de água, uma vez ao dia, ou conforme orientação de seu Médico ou Nutricionista. Após diluição, consumir imediatamente.